誰でも簡単、セルフ脳活性トレーニング！！

前回のブログで、ドクターズヘッドスパ®に必要な知識、
身体の呼吸で第一次呼吸の事を書きました。
第一次呼吸って何？
は、前回のブログを読んでくださいね^^

今回は、その第一次呼吸の効果を劇的にアップ出来る簡単セルフトレーニング教えちゃいます^^
職場でも、学校でも、電車の中でも簡単に出来るトレーニング！！

これをやれば、どうなるのか？？？

頭蓋の中には、誰もが知っている脳がプカプカと浮いた状態で、船がロープで繋がれているように、血管で繋がれて浮かんでいます。

第一次呼吸によって、悩せき髄液が循環するのと同時に、新鮮な酸素が送り込まれ、二酸化炭素が吐き出されます。

新鮮な酸素量が少ないとボ～っとしたり、頭が気怠かったり(-_-;)

酸素の供給って一定じゃないの？？

これが違うんですよね。

沢山の酸素を送り込む為には、頭蓋の23個のパーツのストレスを緩める必要があります。

そこで、誰でも出来る超簡単セルフトレーニング！！

１分もすれば、頭がスッキリ！！
仕事の効率は、勉強の効率が一辺に劇的変化^^

トレーニング方法は、youtubeで見てくださいね。
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
https://youtu.be/6Kf-c_H9anI

では、レッツトライ！！

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